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ランチ大好き♪韓流大好き♪ 「あーちゃん」のお気楽日記。 息子二人との戦いの日々!さて、今日も何が起こるか?!
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2022-08-22 (Mon) 13:25

7月のランチデート&ダイエットその後。。。

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こんにちは

今日は久しぶりにめっちゃ暑いです!!
おっさんも仕事して伸びてます!!暑さで・・・

さてさて!!ダイエットどうなったでしょうか~??(^^;)
1週間?10日?で2キロはわりと簡単早めに落とせました

が!!

その後は2キロ落とせたし~
実家のお墓参りで久しぶりに会った実母お友達の90歳のお婆ちゃんにも
「○○ちゃん?久しぶりやなぁ。。あんたスタイルええなぁ。。。」なんて言ってくれたので
超単純なあたしはそうなん?と勘違いして
気にしつつも気を緩めてました
お盆って事もあるし~
そんな事でマイナス2キロがマイナス1.5キロと増えたり(^^;)
ま、そのくらいは増えたり減ったりするよね~と。。。
でも努力のおかげでずいぶんお腹が凹みました
同じ年齢くらいの人と比べたら出てない方だと思います
頑張ったわ~あたし。。。
ホント見た事ないくらい出てまして~
妊婦さんだと間違われる!
あ、そんな事ないか・・・年が。。。でも28歳か(笑)
これはマジヤバイと!!
最初はYouTube見たりして運動もしてたんだけど
得意の三日坊主でして・・・
ウォーキングも休止中でもう1ヶ月半くらい歩けてません
一緒にウォーキングしてるオンニの娘家族や旦那さんの弟家族が
次々と感染してしまって怖がってウォーキングも嫌だって!!
1人で・・と思うけど行こうとしたら雨予報だったりと・・・
でも!!そこで気を緩めてはいけない!!
更にあと2、3キロは落としたい!!
気合いを入れてダイエット再開しました
って言っても食事制限しかできないので
毎日食べてたパンもお隣さんでさっちゃんとご一緒させてもらう時のみ
5枚切りの半分だけ焼いてもらって果物とコーヒーで頂きます
週2回かな。。。
あとは自宅でコーヒーと果物とヨーグルト
お昼ごはんは米は食べません
茹で玉子とキュウリと汁物だったり
豆腐だったり・・・さつま芋・じゃが芋だったり
決めてはないですが時々少しの白米をお粥にして増やす(笑)
ご飯も食べたいし~!!
夜も米は食べずおかずのみ。。。
自分だけ鶏むね肉を焼いたり野菜を茹でたりと・・・
お菓子は前ほど食べなくなしました
お付き合いではちょっと食べますが(^^;)
で!今のところマイナス2.5キロくらいかな。。。
増えたり減ったりしてますがあと1.5?2キロ?がんばります!!

で、ここで7月のランチデート💛
もう8月も終わるや~ん!!( *´艸`)

怖い怖い!と言いながら車がいっぱいだ急遽変更しつつ
いつものお店をあっちこっち・・・

ランチデート

患者さんちの日替わり定食
前過ぎて何やったかのかもわから~ん!!
ご飯は半分食べてもらってます(先に取ってもらって・・・)

ランチデート

ランチデート

ステーキハウスの和風ハンバーグランチ(大葉抜き)
ここのご飯は少ないので食べます~♬

ランチデート

結構怖いので慣れた個室になってる患者さんちの日替わりにしました

ランチデート

近くの小さなカフェ
ここは穴場的な感じなので常連さんしか来ない感じなので
まあ安心・・?
大根おろしにちりめんじゃこ・・・Σ(゚д゚lll)ガーン
じゃこは苦手だ。。。
でもそこは残しませんよ~
食べました!!完食です(笑)

ダイエットしつつですが
楽しみを我慢するのは嫌だし続かないので
週1回のランチは我慢する事なく頂きます💛
のりちゃんやかずちゃん近所のオンニとはお出かけ出来てません
お互い距離を置いてるので。。。
その分ランチの回数が減ってるので今の間にもう少し頑張ります~



          

Last Modified : 2022-08-26

Comment







非公開コメント
No Subject
あーちゃんサン。

おはようございます♡
お補選のお祀りの話、丁寧に教えてくださり有難うございます♪
で、10日で2キロですか???? すごいです。簡単ですと?
私、10日で2キロ増は余裕でクリアー出来ますが、その逆は
このままではミイラになるのでは??ってくらい、辛いです(笑)
妊婦サンと間違われる??? 私、経験有りますよ~!
初めて行った喫茶店で、店主のおじさんが
「うちの娘ももうすぐ子供が生まれるんですよ~」って(怒)
私の場合は子供ではなくて、脂肪なのに(泣)
ウォーキング、しばらくお休み中なのですね。
自分ひとりだとついつい甘えが出てしまって
私の場合は完全に口だけ星人になってしまいます。
ダイエットビデオも幾つか持ってたんですけどね
ビリーとか。(懐かしい笑)
でも三日坊主ばかりで全然ダメ。
だから食事制限であっても、しっかり続けているあーちゃんサン
本当にエライです。
好きなものを好きなだけ食べられないのは
やはり精神的にも良くないので、ランチは全然OKだと思います♡
ご飯の量を調整したり? なるほど。私もなるべくそういう工夫をします。
私もダイエットビデオを復活しようかな~。←口だけ?



2022-08-26-08:38 ビバ子
[ 返信 * 編集 ]
あ-ちゃん
ビバ子さんへ
こんにちは~♬

お祀りの話長々と失礼しました(*- -)(*_ _)ペコリ

そ~なんですよ~
2キロは結構簡単に落とせたのですが
問題はそこからで(^^;)
落ちたら余裕?みたいな感じで気が緩みました
再度仕切り直しで又頑張ってます!!
もちろん増やすのなんて・・・あっ!ちゅう間ですよね
得意ちゅうの得意です(爆)
うちの娘って~!!ぶはは~!!
何がやねんやな。。失礼な(笑)
ビリーなぁ。。あたしも入会(笑)しましたけどすぐ退会( *´艸`)
流行りましたよねぇ。。ホンマ懐かしいです(^^;)
なんでこんなに体重落とすのって難しいんでしょうねトホホ。。
でも1つ言える事はあたしの場合
間食なんですけどケーキやチョコレートなどなどの甘いものは付き合い以外は和菓子ですら食べないんですけど
スナック菓子やおかきが大好きでヒマすると食べてたのでそれを控えるだけで結構落とせるんですよ
食事も控えめなので・・・
ウォーキングも行きたいんだけどね
なかなかオンニが行くって言わないんだよなぁ。。。

それから・・記事の文なんですけど
何回も編集してたら消してしまってた文があったみたいで・・・普段でも支離滅裂文やのに更にひどい(泣)
チェックして投稿したつもりだったんですけどね・・(^^;)
なんとな~くわかって頂けようでありがとうでした
2022-08-26-13:13 あーちゃん
[ 返信 ]
こんにちわ!
ちょっとごぶさたです。
遅い夏季休暇を満喫しております。

日替わり定食、栄養たっぷりでヘルシーで美味しそうですね。

これから近所にある昔ながらの食堂に行ってきます。
いつもバス通勤で見るお店なんですが行ったことなくて。

店の主人が頑固だったりして。
お客さん常連ばっかりだたりして。ま、それはそれで。
2022-08-27-17:32 CLIMB_AGAIN
[ 返信 ]
No Subject
超々おひさでございます。

相変わらず
食いまくっておられますなぁ。
夏バテせんようにしっかり食べなあかんで~♪
2022-08-28-13:52 びびっちょん
[ 返信 ]
あ-ちゃん
CLIMB_AGAINさんへ
こんにちは
お久しぶりです
夏期休暇満喫中なんですね

昔ながらの食堂行かれたのかしら?
そう言う食堂って絶対に懐かしさもあり
絶対に美味しいと思われます
どうだったのでしょか?
2022-08-28-17:00 あーちゃん
[ 返信 ]
あ-ちゃん
びびっちょんさんへ
お久しぶりやーんヾ(o´∀`o)ノ
生きてた?(笑)

食いまくりはえーねんけど
体重もお陰さまで増えまくって
ダイエット中やで~これでも。。(^_^;)
2022-08-28-17:02 あーちゃん
[ 返信 ]